수면 준비30초 가이드
밤에 깰 때마다 먹여야 다시 자요
30초 요약
배고파 깨기도 하고 익숙한 수유로 안정을 찾기도 해요. 필요한 밤 수유를 먼저 구분하고, 바꾸고 싶다면 달래는 순서를 조금씩 나눠봐요.
- 01월령과 성장 상태, 낮에 먹은 양을 확인해요.
- 02먹을 때 실제로 삼키는지, 잠깐 빨고 바로 잠드는지 봐요.
- 03필요한 수유는 유지하고, 감당할 수 있는 달래기를 하나씩 시도해요.
피해야 할 행동
- 울면 물만 주며 버티거나 젖병을 물린 채 혼자 재우지 마세요.
진료·응급 신호
- 수유량·소변이 줄거나 체중 증가가 걱정되고 수유 중 숨쉬기 힘들면 수면 습관보다 진료가 먼저예요.
우리 아이는 어떤 상황인가요?
탭하여 변경이럴 땐 어떻게 할까요?아직 어린 아기예요
이렇게 대응해요
신생아나 체중 증가를 확인 중인 아기는 밤에도 수유가 필요할 수 있어요. 몇 개월 됐다는 이유만으로 바로 끊지 마세요. 모유 수유를 줄이는 것은 모유량에도 영향을 줄 수 있으니 아이의 성장과 함께 상담해요.
생활에 적용하면이렇게 해보는 거예요
아빠는 수유를 대신할 수 없더라도 수유 뒤 안심시키는 인사와 재우기 일부를 맡을 수 있어요.
오늘부터 모든 밤 수유를 없애는 목표는 잡지 않아도 돼요.