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이앓이 시기30초 가이드

양치하려면 입을 닫고 버텨요

30초 요약

칫솔 감촉·치약 맛·졸림 때문에 싫을 수 있어요. 아이가 먼저 해보고 아빠가 마무리하는 순서를 만들되, 아파서 못 닦는지도 살펴요.

너무 졸리기 전에 작고 부드러운 칫솔을 준비해요.
아이 차례 뒤 “이제 아빠 차례”라고 알려줘요.
힘을 줄여 치아를 닦고 특정 부위에서 아파하는지 봐요.

피해야 할 행동

입을 억지로 벌리려고 단단한 물건을 넣거나 세게 문지르지 마세요.

이가 막 났어요

처음 닿는 감촉이 낯설 수 있어요. 나온 치아부터 부드럽게 닦아주세요. 불소 치약은 연령에 맞는 양을 쓰고, 3세 미만은 쌀알 크기 정도가 기준이에요. 거부한다고 치약을 잔뜩 달게 바꾸거나 며칠씩 닦기를 건너뛰지 않아요.

혼자만 하겠대요

먼저 칫솔을 잡아볼 차례를 준 뒤 보호자가 빠진 면을 마무리해요. “앞니 보고, 옆니 보고, 끝”처럼 끝을 알려주세요. 특정 곳을 만질 때 심하게 아프거나 출혈이 이어지면 장난이나 버릇으로만 보지 말고 치과에서 확인해요.

생활에 적용하면

양치 다음에 좋아하는 책을 읽는 순서로 옮겨보세요. 잠들기 직전에 급히 붙잡고 닦는 부담을 줄일 수 있어요.

다음에 당황하지 않게 준비해요

연령에 맞는 치약 양 확인
부드러운 칫솔 준비
네 차례·아빠 차례 정하기