야외 놀이 후 무릎·손을 자주 다쳐요

1 · 상황 구별

우리 집 상황에 맞춰보세요

해당하는 상황부터 읽어보세요. 먼저 바꿀 부분이 보입니다.

2 · 실행 순서

지금 이렇게 해보세요

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   놀이 장소 확인

   뛰기 전에 아이와 걸으며 젖은 곳과 움푹 팬 바닥을 살펴요. 아이에게 어려운 기구는 곁에서 도와주고 보호대를 찼다고 더 높은 곳으로 유도하지 않아요.

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   발에 맞게 착용

   너무 큰 신발이나 들뜬 밑창, 바닥에 끌리는 바지를 확인해요. 같은 장소에서도 자꾸 한쪽 발이 걸리는지 보면 바꿀 부분을 찾기 쉬워요.

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   작은 상처 정리

   작은 찰과상은 손을 씻고 출혈이 있으면 깨끗한 거즈로 눌러요. 출혈이 멎으면 깨끗한 물과 비누로 부드럽게 씻고 적절한 드레싱으로 보호해요. 깊거나 출혈이 멎지 않는 상처는 단순 찰과상처럼 처리하지 않아요.

4 · 미리 준비

다음 놀이 전에 준비해요

• 신발 밑창과 끈을 점검해요.
• 작은 거즈와 드레싱을 외출 파우치에 보충해요.

준비한 항목을 체크해보세요. 체크는 저장되지 않아요.

아이템을 고르는 기준

발에 맞는 신발과 기본 처치 파우치가 실용적이에요. 보호대는 놀이 종류에 맞춰 고르고 부상 자체를 막아준다고 기대하지 않아요.

신발

발에 맞는 크기·밑창 마모를 확인해요.

처치 키트

거즈·드레싱의 포장과 사용기한을 봐요.

보호대

활동에 맞는 용도와 흘러내림을 확인해요.

함께 준비할 상황