기상30초 가이드
혼자 돌보기 전, 꼭 전달받을 4가지
30초 요약
기억에 의존하지 말고 '수유, 기저귀, 수면, 투약' 4가지를 기록으로 인수인계받아요.
- 01마지막 수유 시각과 먹은 양 또는 잘 먹었는지를 전달받아요.
- 02기저귀 교체·잠든 시각과 깬 시각을 기록에서 함께 봐요.
- 03약을 먹였다면 약 이름·용량·시각을 확인해요.
피해야 할 행동
- 투약 여부가 헷갈릴 때 해열제나 처방약을 추측으로 다시 먹이지 마세요.
진료·응급 신호
- 약을 중복으로 먹였거나 과량 투여가 의심되면 증상을 기다리지 말고 즉시 의료진에게 문의해요. 반응·호흡이 이상하면 119에 신고해요.
우리 아이는 어떤 상황인가요?
탭하여 변경이럴 땐 어떻게 할까요?아기를 넘겨받자마자 울기 시작해요
이렇게 대응해요
당황하지 말고 마지막 수유와 잠에서 깬 시각부터 보세요. 입을 찾으면 배고픔, 하품하거나 시선을 피하면 졸림을 생각해볼 수 있어요. 시계만으로 단정하지 말고 젖은 기저귀와 불편한 옷도 함께 살펴주세요.
생활에 적용하면이렇게 해보는 거예요
교대할 때 “잘 부탁해”로 끝내지 말고 “마지막 수유 2시, 기저귀는 방금, 약은 안 먹였어”처럼 짧게 짚어주세요.
앱이나 메모를 같이 보며 말하면 빠뜨리기 쉬운 부분이 보여요.