배변 훈련30초 가이드
변 보려고 힘주다 아파서 울어요
30초 요약
아프다면 억지로 힘주게 하지 말고 발을 지지해 편히 앉게 해주세요. 딱딱한 변이나 통증이 반복되면 식단만 바꾸며 기다리지 말고 진료로 확인하세요.
- 01억지로 힘주게 하지 말고 발을 지지해 편히 앉게 하세요.
- 02딱딱한 변·참는 행동·통증을 기록하세요.
- 03반복되면 식단만 바꾸며 기다리지 말고 진료로 확인하세요.
피해야 할 행동
- 통증을 참게 하거나 관장·약을 임의로 사용하는 것.
진료·응급 신호
- 심한 복통·배가 심하게 부음·구토가 동반되면 신속히 진료를 받아요.
왜 그런가요?
아픈 경험 때문에 참으면 더 힘들어지는 흐름이 생길 수 있어요. 생활 습관은 돕지만 이미 생긴 변비를 음식이나 제품만으로 해결하려고 오래 기다리지는 않아요.
우리 아이는 어떤 상황인가요?
탭하여 변경이럴 땐 어떻게 할까요?대변 볼 때 아파하고 힘들어해요
이렇게 대응해요
발이 뜨지 않게 안정적인 발받침을 두고 오래 앉히지 않아요. 무릎은 편안히 굽힌 자세로 두고 힘주기를 계속 지시하지 않아요.
생활에 적용하면이렇게 해보는 거예요
진료 때 ‘며칠 못 봤어요’에 더해 변의 상태와 참는 모습을 함께 알려줘요.