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아빠도 산후우울을 겪을 수 있어요.

아빠모드 카툰1 / 9
1장: 아빠도 산후우울을 겪을 수 있어요. ❌ 이렇게 하면 안 돼요 · 계속 무기력하고 즐겁지 않은데 '그냥 피곤해서'라고 넘기기 · 혼자 버티기 · 술로 달래기 ✅ 이렇게 해요 1. 우울감·흥미 저하·불안·짜증이 이어지는지 살펴봐요. 몇 가지 신호만으로 스스로 단정하진 않아요 2. 2주 이상 계속되거나 돌봄과 관계가 어려워지면 상담을 받아요. 많이 힘들다면 2주를 기다릴 필요도 없어요 3. 믿을 만한 사람과 의료진에게 상태를 말하고, 수면·휴식·돌봄을 나눠요 🚨 스스로를 해칠 생각이 들면 혼자 있지 말고 바로 알려주세요. 자살예방상담전화 109, 당장 위급하면 119. 아빠의 산후우울 꿀팁카드 표지
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스스로를 해칠 생각이 들면 혼자 있지 말고 바로 알려주세요. 자살예방상담전화 109, 당장 위급하면 119.

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