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부부싸움 중 잠깐 쉬어야 할 때, 돌아올 시간도 함께 약속해요.

아빠모드 카툰1 / 9
1장: 부부싸움 중 잠깐 쉬어야 할 때, 돌아올 시간도 함께 약속해요. ❌ 이렇게 하면 안 돼요 · "나중에 얘기해"만 남기기 → 상대는 대화가 끊긴 것처럼 느낄 수 있어요 · 쉬는 동안 공격적인 문자 보내기 · 말없이 피하거나 상대를 벌주는 수단으로 쓰기 ✅ 이렇게 해요 1. 내 상태와 다시 이야기할 시간을 말해요. "지금 너무 격해졌어. 9시에 다시 얘기할까?" 2. 쉬는 동안엔 숨을 고르거나 가볍게 움직이며 진정하고, 아이 돌봄부터 조율해요 3. 돌아와서는 있었던 일·내 마음·원하는 행동 중 한 가지부터 이야기해요 약속한 때가 어렵다면 먼저 알리고 다시 정해요. 위협이나 폭력이 있다면 대화보다 안전이 먼저예요. 긴급할 땐 112. 부부싸움 잠깐 멈추기 꿀팁카드 표지
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